要说健康的减肥方法，还真是有很多的，包括运动的和非运动的，运动的大家多知道，饭后慢走啊，做减肥超搂梅啊葛抓典，跑步啊，健身啊，但是这些都需要长久的坚持，坚持不下来，建议最好不要去尝试，用竞否则很容易反弹的，如果你的条件允许的话，可以试试健康瘦身的细体茶哦，每天来一杯，不需要节食，轻轻松松就可以减下来，拥有匀称的身材哦。