试试通过饮食回奶吧，可以回奶的食物有： 芹菜、麦片、麦芽堡梅蛇、花椒、大料、味精、豆角、茶叶、山楂、韭菜、唤悠马兰头、豆鼓、茴香、人参、老母鸡、动物肝脏（猪肝）、母鸽子、冬菇、醋。 白萝卜、地瓜、玉米等这耻佳些都是经常吃的，少吃点，不顿顿吃应该不会这么容易回奶的。 另外，凉性、酸性、过咸的食物也会回奶。