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您好!对于围绝经期的女性,我们建议提倡适当保健：注意告劣劳逸结合：工作,生活应有规狼梨律,睡前不饮酒,不喝茶,以保持充足的睡眠时间.合理的膳食：由于围绝经期妇女生理和代谢等方面发生变化,胃肠功能吸收减退,应限菠眨脑制糖,热量,动物脂肪, 胆固醇 和盐的摄入,补充优质蛋白（奶类,鱼类,豆类,瘦肉,香菇,海产品,黑木耳等）,维生素, 微量元素 ,钙和纤维素.以维持人体的正常代谢.同时还需注意定期做 妇科检查 .
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你好，这是女性绝经前的正常症状，随着年龄的增长，卵巢功能由不稳定到衰退，平衡失调，常常在绝经前表现月经不正常、月经周期紊乱、 经期延长 、出血不止等，而经前紧张综合征、 乳房 周期性胀疼、水肿及 头痛 等症状消失。
你好， 闭经 是 卵巢 功能衰退导致的一系列的内分泌变化，建议这个阶段要定期检查。初步建议，建议做一个心电图，排除心脏病变导致的不适。可以口服稳心颗粒治疗，先诊断后用药，日常注意情绪要稳定，禁食辛辣油腻，希望早日康复
进入更年期后，植物性神经紊乱， 月经 不调，出现出汗、 失眠 、头痛等症状会影响人的正常工作和生活，这是正常现象，更年期是女性生活中的一个自然过渡时期。建议：平时注意饮食，不要喝酒，也不要吃辛辣食物。多吃豆腐。也可以在潮热开始时喝凉豆浆.保持一个好的心态就好了。