没关系啊,应该说你的周期天数不会有什么变绣堡化的 排卵应在下次月经周期指北则前14天左右.按你兔印说的,你的周期一般是30天吧,30-14=16天,那应该是7月18号为排卵日,前后4.5天都得注意啊. 但用排卵期也有例外啊.因为女性排卵根据个人体质不同,情绪激动也可能促排卵. 排卵期的计算方法如下： 一是宫颈粘液法， 通过检查宫颈粘液来判断是否处于排卵期。 有了宫颈粘液(形同鸡蛋清)就要排卵了,到了非常的粘绸时能拉成丝,应该就是排卵日了. 二是基础体温法： 每天早晨醒后测量体温，一般情况下，月经前半段时间体温较低，到达排卵期时更低，排卵后会逐渐上升。女性月经后会保持一段时间体温平台,约为36.5度左右,到排卵那天的基础体温会略有下降,次日起比36.5度增加0.3度左右,一直保持到月经来潮.中间可根据基础体温的情况知道哪天排卵,从而容易增加受孕几率.排卵期就是排卵那天前后4.5天. 基础体温的测量必须是睡眠达到6小时以上,然后不做任何活动就测量体温,这样获得的体温才是准确的. 三是经期推算法。 许多女性不知道自己的排卵期到底是哪一天，利用下面公式，经过一段时间的测试，很容易计算出来的。计算公式为： 排卵期第一天：月经周期天数减去18天 排卵期最后一天：月经周期天数减去11天 希望对你有用啊!