我是一小孩，我96斤怎么减肥，还有我想有腹肌求大师相救
匿名用户 2014-11-18 19:44
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没有什么诀窍，乡评柴记住五个字，少吃多运今神动。至于腹肌嘛，等你瘦下来再说。肚子上的筝柿肉不减下来，练腹肌也是白练。
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你好，只要跑步，跳绳等你喜欢的都行，减肥后做仰卧起坐，但还要先慢跑步20分钟；或看看腹肌撕裂者X视频。（给赞吧）
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