看情况你是体内湿寒，长痘痘不代表你就是热性体质。人体是寒热共存阶崭，达到平衡就是好体质。而所有不健康的体质都是寒热失去平衡。 寒气往下，往末端走，往往表现为怕冷，气血不畅，尿频等，因为冷热失调，所以阳气虚浮往上走，头面部会有上火的症状。这属于上“虚火”。因为你不是阳气太脂近殊足的火，吃寒凉下火的东西，不仅无益而且有害，体内寒凉越重，越控制不住虚火上浮。 你的虚火是需要温补的，只有阳气足，促使体内清气上升才能抑制住上浮的虚火。阳气越来越弱越往下走，火不能暖阳，气难以上扬，水往下火往上分道扬镳，就会呈现你上热导导下寒地症状。这在本质上还是寒性体质。