够遭罪了，我前期吃的没有不良反应，那就和饭分开吃，两餐中间吃试试

我是晚上吃完饭 过一会吃 然后等下在吃别的东西压压 吃点樱桃试试能不能缓解 我吃了还可以

叶酸是提取出来的 尽量吃吧 我也是吃了难受从食道到口腔酸酸的 特难受 不过还在坚持吃 偶尔也会吃完了吐 为了宝宝 吃吧

查查百度。

可以食补，具体的你在网上查查看