您好，根据您的描述有无过度劳累紧张？有无夜间潮热盗汗，五心烦热等症状？您好，建议您放松心情，避免劳累紧张。可多进食枸杞子，黑木耳，核桃等食物。也可服用六味地黄丸或是杞菊地黄丸等。具体还需要进一步就诊检查排除其他疾病。谢谢希望可以帮到您。

磨牙多是工作压力过大，神经系统失调的原因。应该注意：睡前尽量放松自己，尤其是在入睡前。可以适当的做些体操、泡泡 热水澡、听听轻音乐等。另外寄生虫、血压波动、缺钙、胃肠功能紊乱、遗传因素等，都有可能引起夜磨牙，需要医院进一步检查。

磨牙一般多因体内有寄生虫或缺钙或心理压力大等引起的，建议到医院做微量元素检查查清原因后治疗较好

磨牙多是工作压力过大，神经系统失调的原因。应该注意：睡前尽量放松自己，尤其是在入睡前。可以适当的做些体操、泡泡 热水澡、听听轻音乐等。另外寄生虫、血压波动、缺钙、胃肠功能紊乱、遗传因素等，都有可能引起夜磨牙，需要医院进一步检查。