⑴积极锻炼身体，增行涌强体质; ⑵平时不要穿着过多，气温变化时应增减衣服; ⑶避免与患者接触，在上呼吸道感染流行季节尽量不带孩子去公共场所，必要时可戴口罩或服用板蓝根、大青叶等中药预防; ⑷及时凡航了治疗容易诱发上呼吸道感染的疾病，如营养不良、锌缺乏立锈、维生素A缺乏、佝偻病。