那个钙人体不容易吸收，好像要配合维生素c来吃，还是吃钙片比较好

如果条件允许的话，还是多喝点汤水，我从怀孕到现在都没有吃过钙片，主要原因是吃了就吐，后来就天天喝汤，现在也不缺了

可以多吃含钙丰富的食物，如奶类、鱼、虾皮、海带、排骨汤，同时多吃含维生素D丰富的食物，如猪肝、羊肝、牛肝，来促进钙的吸收。一定要食物多样化。

钙片也要吃。不然孕后期会缺钙。腿会抽筋。

可以喝的。