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都差不多,一样能 补钙 。
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这个其实都查不多的,当然是最好多出去晒晒太阳是 最好的 了,还有就是奶类的钙是最容易吸收的。
亲,牛 骨头 一般都很少有的,所以我们一般都是买猪骨头来补钙多一些。
这个效果都差不多的,煮的时候放点醋补钙效果会好一点,不过 骨头补钙 效果不是很明显的,像喝牛奶、吃点豆制品、虾皮的补钙效果要明显一些
两样补钙都不错的,就是看看能 不能吃 下那么油的东西 。
都差不多,一样能 补钙 。
这个其实都查不多的,当然是最好多出去晒晒太阳是 最好的 了,还有就是奶类的钙是最容易吸收的。
亲,牛 骨头 一般都很少有的,所以我们一般都是买猪骨头来补钙多一些。
这个效果都差不多的,煮的时候放点醋补钙效果会好一点,不过 骨头补钙 效果不是很明显的,像喝牛奶、吃点豆制品、虾皮的补钙效果要明显一些
两样补钙都不错的,就是看看能 不能吃 下那么油的东西 。