满意回答
失眠：通常指患者对睡眠时间和或斯宝质量不满足并影响白天社会功能的一种疾病。建议你注意减轻大脑兴奋状态， 睡前做体操适当放松，避免服用兴奋饮料（如咖啡、浓茶等），不吸烟，刷牙、洗牙，保持口腔清洁，并注意改善睡眠安院环境等有利于减轻大脑兴奋状态 精神放轻松点。白天加强锻炼，在身体比较疲乏的情团毫禁况下一般会比较好睡一点。
宝宝知道提示您：回答为网友贡献，仅供参考。
为您推荐：
其他回答
您好，这种情况的话应该考虑是由于您自身的阴虚火旺的体质导致的这种情况的话您可以去医院的中医内科看一下，药物的话可以用知柏地黄丸或者六味地黄丸，也可以加一些黄连素和复方维生素B。
失眠：通常指患者对睡眠时间和或质量不满足并影响白天社会功能的一种疾病。建议你注意减轻大脑兴奋状态，睡前做体操适当放松，避免服用兴奋饮料（如咖啡、浓茶等），不吸烟，刷牙、洗牙，保持口腔清洁，并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态 精神放轻松点。白天加强锻炼，在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点...
你好，您的症状可能是由于阴虚化热，或者有热邪导致热邪扰心出现失眠烦躁的症状。如果是阴虚化热导致的，需要以滋心阴为主的基础上加上清热的药，如果只是热邪导致的，可以选择导赤散。