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您好，根据您的描述，考虑是肾阳虚的可能性大。肾阳虚一般表现为腰膝酸痛，畏寒肢冷，尤以下肢为甚，头目眩晕，精神萎靡， 尿频 ，同时可能还有舞锈减 性生活 时间变短等症状可以逝行服 中成药 试试，服八脂导味肾气丸调理2周看看，如果疗效不太好，加上右归丸一起服用，平时饮食宜清淡，注意休息
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你是 肾虚 的症状，此外巨大的工作压力、紧张的情绪、房事过度，或者食用大量温燥食品之后等等都可能出现肾阴虚，建议多休息，保持快乐的心情，适当节制房事。
这种情况可以去作 尿常规 的检查有可能与 尿路感染 有关的要注意保持局部的清洁确诊后需要在医生指导下用药治疗注意适当多喝水
您考虑肾虚症状一般表现为为气短自汗、倦怠无力、面色晃白、小便频多、 遗精 早泄 、 舌苔 淡白等症状。建议食疗，多吃黑色素含量高的食物，日常生活中以茶为饮品除预防和改善治疗肾虚。