你好 含锌量多的食物有南瓜，豆类，黑豆，坚果，黑芝麻。一些肉类中也含有锌量：比如瘦肉、鸡、鸭、鹅、鱼等。有可能是缺钙引起的，一般儿童缺钙会有烦躁不安，爱哭闹，缺钙孩子出汗会比较多，汗液刺激头部会导致瘙痒，孩子会抓挠。可以在医生的建议下服用一些补锌的药物 祝你健康