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中医学认为 宫寒 与 肾虚 ， 脾气虚 ，血虚，肝郁，痰湿，劳舞湿热，血瘀等原因有关。可以口服艾附抹恨暖宫丸调理，多吃补气暖身食物：索梨相例如多吃核桃、枣、花生等高能量的食物，让先天的不足由后天的高能量来补足。
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多吃些 补血 的食物，如 阿胶 ，红枣等食物。在生活中还要注意保暖。还有就是月经期的时候不要吃寒性生冷辛辣的食物，比如西瓜，黄瓜等还有咖啡等饮料
多吃补血补气食物，吃 中药 调理一下就可以了啊。
中医学认为 宫寒 与 肾虚 ， 脾气虚 ，血虚，肝郁，痰湿，劳舞湿热，血瘀等原因有关。可以口服艾附抹恨暖宫丸调理，多吃补气暖身食物：索梨相例如多吃核桃、枣、花生等高能量的食物，让先天的不足由后天的高能量来补足。
多吃些 补血 的食物，如 阿胶 ，红枣等食物。在生活中还要注意保暖。还有就是月经期的时候不要吃寒性生冷辛辣的食物，比如西瓜，黄瓜等还有咖啡等饮料
多吃补血补气食物，吃 中药 调理一下就可以了啊。