你好;在选择减肥方法时应以运动减肥,和减少饮食,为主另外要注意吃东西,每天吃的热量不要高,平时多吃纤维素多的东西比如笋、芹菜、苦瓜等．

是有一定的副作用的，不建议使用的，另外 减肥 是需要长时间坚持的，主要以节食加运动为主，只要持之以恒是可以慢慢改善的。

我觉得不太可行，也不会有什么效果， 中药 最多能把你的身体调理一下，新陈代谢正常化，这样就不太 会长胖或是能去除身体水肿现象，估计最好也就是这些效果吧。建议还是饮食和运动结合的健康科学减肥为好。