多注意休息，少用眼

如果你最近用眼较多.极有可能是干眼症引发视疲劳,缺乏足够的泪液滋润,对外界的刺激会较敏感.建议你减少对眼睛不必要的刺激,去药店买一款人工泪液的眼药水.叫复方氯化钠滴眼液.它是无刺激的.你平时眼睛干涩了就可以拿来滴.用来滋润缓解一下.不要揉眼睛.

用无名指多按摩下眼睛周边

不能总看电视电脑和手机哦，尤其是晚上睡觉关了灯不能看手机。

多休息，用热毛巾敷