平时应多饮水,补充肌体和皮肤的水分丧失,另外合理的膳食结构可以改善体质,延缓衰老.由于人体的体液呈弱碱性,所以多摄入 碱性食物 如蔬菜,瓜果,豆制品类, 牛奶 等,可使皮肤细腻光泽.要注意减少 酸性食物 的摄入,如肉类,鱼类,巧克力,葱蒜等.

鸡皮肤是一种基因导致的 体质 ，具有这种体质的人，毛囊周围的角质会增厚，导致毛囊口被过厚的角质堵塞，形成一粒粒的小凸起。秋冬季节皮肤的角质增厚.鸡皮肤也就显得更严重，有的甚至会呈现鱼鳞病的症状----这听起来好像很可怕，其实它只是极度干燥引起的、使皮肤呈现像一片片鱼鳞似的肤色不均，很多人呈现这种症状...还不自知呢。另外，鸡皮肤也与 维生素A 缺乏有关，可适当服用 维生素AD 丸。鸡皮肤是天生的，无法彻底治愈，却是能有效改善的

估计为足癣,属 真菌感染 .意见建议:建议外用咪康唑霜,克霉唑霜,复方苯甲酸搽剂,复方雷锁辛搽剂等;复方苯甲酸软膏,咪康唑霜.一般选用1-2种配合使用,会逐渐恢复,症状消失后坚持治疗1周以上.