您好，非常高兴为您解答！您这种煮法也可以的。黑豆富含丰富的大豆异黄酮，是一种植物雌激素，它对女性非常好，可以帮助悼朗乡女生备胎。所以一般备胎的女性都会吃一些黑豆。您也可以用高压锅多煮一些，然后用保鲜盒放以基在冰箱里，每天用微波炉热小半碗来吃。此外您也可以补充一些 叶酸 。一般备孕的人都会吃一否宰些叶酸的。