小孩子练肌肉好吗 我练的是臂肌，就是用哑铃来练的那个，会影响发育吗？
匿名用户 2010-08-17 19:36
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13的话可以哦，不某相过不以贵糕能太过量，因为你还在长身体呢！建议等你18左右再继续强化训练强度，那时身体也基本稳悼貌定了，长得也基本定型了
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13应该可以了，我就是这个年龄开始练的。量要稍小些（视个人情况及训练效果定），尤其要注意不要使躯干受力，否则会影响身高。建议躺下做曲臂练习，没有专业设备的可以躺床上
个人不喜欢肌肉男-就像健美先生那样。不过也不要太瘦弱或者有赘肉