丝瓜吃多了掉头发，偶尔吃吃吧。娃娃菜可以多吃些。

你好！可以吃的，其实丝瓜的营养价值还蛮高的，娃娃菜的营养也是非常丰富的，一般如果是凉性的就不要吃太多。