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您好，您的血压较高，首先必须个体化的进行 药物治疗 ，在饮食方面血压病人的饮食治疗，是以然导减少钠盐、减少膳食脂肪并补充适露唤训量逝捆优质蛋白，注意补充钙和钾，多吃蔬菜和水果、 戒烟 戒酒 、科学饮水为原则。
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低压高,说明血管壁弹性差，首先饮食很重要：低脂低盐饮食,忌动物内脏,多吃蔬菜如土豆,茄子,海带, 莴笋 等,适当的锻炼步行,按摩或自我按摩：按揉风池,太阳及耳穴,抹额及掐内关,神门,合谷,足三里,可助降压和消除症状,太极拳等.服用：卡托普利片（依拉普利换上）,阿司匹林缓释片,丹参片,定时服
是 高血压 ，收缩压超过140，舒张压超过90，就是高血压，不过建议连续几次量确定，偶尔一次不算的