是盖中盖和钙尔奇补钙，那个更适合我

  指甲出现微白横纹，脚也有时抽筋，是缺钙的表现吗
甘阳州_uOa7    2014-04-19 13:10    

满意回答

作为青春期发点近育的青少年，一般不建议服用钙剂我觉得通过食补和体育锻炼，一般情况下是可以起辉苦到补钙的作用。或者服用碳酸钙吧，容易府急挡吸收价格也便宜

集鹏云   2014-04-19 13:14
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这个不是很贵的，一般几十块钱

敛俊能_2Sg6    2014-04-19 13:36

你好,建议口服 葡萄糖酸钙 和 鱼肝油 .

布夏真_MV8i    2014-04-19 13:27

你好，可以补的，你所说的钙适合的可以在每天晚上睡前空腹的时候服用，可以增加钙的吸收，再就是多 晒太阳 ，多喝水

愚清淑_wsWO    2014-04-19 13:10

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