你的情况主要还是要注意平常的调理饮食要有规律少吃脂肪、高糖、辛辣、油煎的食物及咖啡等刺激性饮料多吃碳水化合物蛋白质和维他命增加体育锻炼保持身心愉快不用过于担忧注意一下就没多大问题了祝您早日康复

您好，急性胃肠炎是一种十分常见的急性胃肠道疾病,特点是有明显的饮食不当病史，发病忽然而恢复也较快，常表现为恶心,吐、腹痛、拉肚子等

您好，不要进食怀疑不合卫生的食品。特别是无牌食店，处理不好的海鲜、鱼生寿司。先参观食店的卫生间是一个好习惯，顺道先洗手。别真的以为眼不见为乾净！) 在外地旅游时更应注意，由于细菌的本种不同，肠道的抵抗能力会低一些。 冷藏的熟肉应该充分煮熟后才吃。

这位朋友你好，由以上所述，应当是慢性肠胃炎。可以使用吗叮啉医治。饮食应当禁忌辛辣拉稀通常由细菌感染导致。有粪质稀薄等症。不要吃太多的冷食，饮食应当规律，注意加维他命和纤维素。