营养原则 1、饮食应以清淡且富有营养为主。 2、注意补铁。 3、补充维生素C 维生素C的重要作用是促进生血机能，用以辅助治疗缺铁性贫血。 4、保证高蛋白食物。 适宜食物 1、主食及豆类的选择 小麦、小米、玉米、紫糯米等及豆制品。 2、肉蛋奶的选择 猪肉、猪皮、牛肉、羊肉、动物内脏、兔肉、鸡肉、鱼类、蛋类、奶及奶制品等。 3、蔬菜的选择 油菜、小白菜、卷心菜、菠菜、苋菜、芹菜、藕、匪纺芥菜、青蒜、菜花、柿子椒、西红柿、胡萝卜、香菇、鲜蘑等。 4、水果的选择 水果是维生素、糖分、水分和矿物质的重要来源。除月经期不宜过食生冷瓜果外，平时则应多食。如：苹果、梨、香蕉、橘子、山楂、西瓜、荸荠悟助、甘蔗、桃、李、杏、石榴、柿子、杨梅等。 饮食禁忌 1、忌食辛燥食物 忌食姜、酒、辣椒等辛燥食物。 2、忌油腻食物 本病患者往往伴有胃纳不佳或消化不良，饮食应以易消化，开胃醒脾为主，忌伤胃之物。 3、忌寒凉食物 寒性食物有：螃蟹、海螺、蚌肉、黄瓜、莴苣、西瓜、冰镇冷饮等。 参考膳食 早餐瓣征且：紫米、鸡蛋、番茄，如：紫米粥、番茄炒鸡蛋； 午餐：小米、粳米、苦瓜、鸡翅，如：二米饭、苦瓜焖鸡翅； 点心：下午可食用适量水果如：苹果； 晚餐：小米、粳米、羊肝、韭菜、芹菜、藕，如：二米饭、爆炒羊肝、芹菜炒藕片。