满意回答
你好，多吃含钙多或能促进 钙吸收 的食物.如奶类匪队渐，动物肝脏,蛋黄,鱼,肉及 豆狗揭类 ,含有丰富的 维生素 D,可以促进钙的吸收，海带,小虾皮等海产品含钙量高;紫菜,菜花含钙也较丰富,蚕豆连皮吃也是炼峡有注意钙剂的吸收，如食疗效果不好就需要服用药物补充钙剂了
宝宝知道提示您：回答为网友贡献，仅供参考。
为您推荐：
其他回答
青春期男生经常不穿内裤不穿内裤不会对睾丸有影响，不必担心，祝你健康快乐
青春期男生经常不穿 内裤 不穿内裤不会对 睾丸 有影响，不必担心，祝你健康快乐
这跟青春期发育估计没关系，需要去耳鼻喉科检查一下。