你好，根据您说的情况，应当与你的体质有关。按照中医说法，有些气虚的症状。尽量不要用感冒退热药物，会使你身体更虚弱。建议查一查血压，可能会低于正常。你可以用常用的生脉口服液。

人体主要是由蛋白质、脂肪构成。增加蛋白质使用量当然可以增肥，但是不用盲目追求工厂化的蛋白质产品，平时在饮食中增加蛋类，禽类，等的摄入一样可以增肥。蛋白粉是给运动员增加肌肉块的。

您好，对于这个情况最好先去医院进行体检，排除一些消耗性的疾病比如消化道溃疡，结核，糖尿病，甲亢等等，如果没有这方面的病变，一般属于体质性的消瘦，与营养不佳，遗传因素等等有关，主要是增加饮食量，多吃肉食，甜食等等，适当运动，逐渐就会改善一些