12岁小孩适合用几公斤哑铃？??
匿名用户 2006-07-02 16:14
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这么小练肌肉就不长个了啊~
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我认为有必要了，都一周岁了，该锻炼锻炼，那样以后可以自卫。 哑铃重量3~5公斤，我认为比较好。
还小，没必要练肌肉。 只需要把学校里教的运动，比如篮球、足球、乒乓球、羽毛球这些玩好就行了，对身体有好处。
这么小练肌肉就不长个了啊~
我认为有必要了，都一周岁了，该锻炼锻炼，那样以后可以自卫。 哑铃重量3~5公斤，我认为比较好。
还小，没必要练肌肉。 只需要把学校里教的运动，比如篮球、足球、乒乓球、羽毛球这些玩好就行了，对身体有好处。