12岁小孩举多少公斤哑铃啊？
匿名用户 2007-01-27 19:12
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1.5到 2.5公斤一个的哑铃,12岁的小孩子不要练太重的. 建议不使用加重物体锻炼身体,因为孩子认件还小,属于成长阶段竞悠,使用重物锻炼身体很容易受伤,影响发蔑震瓦育,严重的会损坏肌肉神经,导致疼痛 可以练练跑步,仰卧起坐之类的运动增加肌肉质量.
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其他回答
大概8KG吧!
别太重，练练耐力 孩子练肌肉练爆发力可能导致骨骼过早停止生长， 长不高就不好了
孩子太小负重的话，会影响身高发育的！
4kg
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