如果宝宝的食物里面钙的含量足够，就不需要补钙，但需要补鱼肝油。有的专家认为宝宝食物里面钙是够用的，只需要补鱼肝油。但我们经常会遇到有些宝宝有缺钙的表现，如容易受到惊吓，睡眠不踏实，或者头发有枕秃等，对于这些宝宝，建议补钙及鱼肝油。

鱼肝油的主要成分就是维生素D，促进钙吸收的，一般来说鱼肝油应该与钙片搭配服用的。但我认为吧，是药三分毒，吃药就不如食补或其他的天然的方式，每天让宝宝晒太阳吧，太阳光就能在体内合成钙质的，我家宝宝十一个月了，从不补钙，只是每天晒太阳，体内不缺钙的。