坐月子变胖怎么能恢复?

  坐月子变胖怎么能恢复?
涂霞赩_exJO    2014-09-24 00:00    

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您好!女性在产后的调养是一个长期的过程,不光局限在月子期间的。由于 分娩 时出血较多,体质虚弱或者产后 照顾 宝宝,都会影响女性产后身体的恢复的。如果您在月子期间没有长胖,以后经过合理地调理,身体复元以后,还有可能养胖的。建议您注意合理休息,增强饮食营养,特别注意在多吃些温补气血的食物,比如红枣、阿胶、 枸杞 、花生炖纺葛满乌鸡汤、鸽子汤等;还需要适当锻炼身卜梨体,以促进体形的恢复。产后一年内,特别需要尺辉调养好身体的。只要身体状态良好,精神食欲正常,还可以再长胖的。

禹兴思_P0Dd   2014-09-24 00:26
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其他回答

您好, 月经 正常后一般会恢复的.

谏半芹_2eTD    2014-09-24 00:29

你好! 坐月子 发胖,这是正常的事情,你不要着急,现在还是在哺乳期内,不要随便节食 减肥 ,很有可能就会让孩子没有奶水的。如果你想控制自己的体型,最好是你每天坚持参加体育锻炼才好。

百依然_FBqm    2014-09-24 00:08

考虑这个是不要太过于担心的。但是考虑坐月子期间是不能吃的太油腻的,是需要各种营养都吃点的哦。

拜英朗_Wrf1    2014-09-24 00:00