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你的血糖不算高，低于5.1的就算正常，不过接近临界值了，想控制的话，主食以粗粮为主，粥是血糖高的人要绝对禁止的，所以你说的小米稀趋队饭反而不行，可以是玉米面、荞麦面、紫米面蛇耗馒铜祸锈头
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正常空腹血糖是8，我也偏低，比你的好多了！其实稀饭里面也含糖分，尽量少吃！还有，吃苦瓜会引起宫缩，最好不要吃！可以吃点五谷杂粮～
我5.6，啥都没忌，天天米饭水果照样吃！关键是我还很瘦，简直无语了！这个血糖本来就不准，你吃一样东西都会影响他的数值！只要没什么不舒服就不用那么刻意去在意他
我血糖5.8还吃米饭呢，只是控制不吃甜食，像雪糕，面包，饼干，西瓜，葡萄等，都尽量别吃，水果用西红柿和黄瓜代替就行了。
我5.3我也没记。
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