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你好，最好是少吃槟榔的。槟榔不但是一级致癌物，长期嚼食对牙齿磨耗严刺捆重，其紫红色的汁液还容易染黑牙齿，其中含有的大量生物碱也容易它耗让人吃后产怪稼化生 头晕 、 恶心 的不适感。
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你好，根据这样子的一个情况的话建议你在 怀孕 期间的话最好是不要 抽烟 ，因为抽烟的话有可能是会影响到宝宝的一个正常的身体的发育的情况，
抽烟饮酒等自然是会影响 精子 的质量，所以是不利于以后的胎儿健康的，槟榔适量的话，一般不会影响建议最好是 戒烟 戒酒 ，注意营养均衡，饮食清淡。