要小孩，补肾精不一定是一种好方法。下面简单介绍一下一位高深的中医养生师的，关坐卫于夫妻要小孩之前的准备。 要小孩前一百天，必须进呈则勒行“百日筑基”，也就是说，前一百天里，准备要小孩的夫妻必须早睡早起，晚上9点睡，早上5点起床，这样就与天气的运行接轨了，身体素质好，那么精卵细胞就会活跃。 在这百日筑基的一百天内，不可进行房事，并且要调养身心，尤其是心理上的变化，这一百天要学会放松自己的心情。 百日筑基结束之后，在女子月经后6天之内，有一天女性是很想接触丈夫的这一天，看天气预报，第二天最好是晴空万里，天气祥和。要小孩的时间是早上3-5点，此时是一天的春天，那么精卵细胞也是会蓬勃发展中，要的小孩定会很健康。 再者，农历五月，这一个月内不要要孩子，因为农历五月在中医养生里被称为“毒月”，不仅不能要孩子，这个月之内也不可进行房事。 在朔望之日，弦日（农历7、8；22、23日），不可要孩子。 怀孕之后，要进行胎教，等等，这些就要靠你自己去把握了。 只要记住以倘叨上要孩子的要点，好好调养身心，选择良辰吉日要孩子，那么这个孩子出生后一定会很健康。祝你有一个健康的小孩。