您好， 维生素 e有美发护发的作用，但用法是天然 维生素E + 洗发水+ 护发素 ，洗发时，将一粒天然维生素E油滴在洗发水中混合使用；使用护发素的时候，也将天然维生素E混合在一起轻轻按摩，三分钟后冲洗干净，此法能令头发滋润、顺滑，立时见效。垃间套直接对眼睫毛的作用不是很显著，口服对毛发也有作用，但效果不如其它作用明显。另外，维生素E可抑制眼睛晶状体内的过氧化脂反应，使末稍血管扩张，改善血液循环，预防近视发生和发展。开你的年龄吉勒，还处在发育期，建议多进食减亲富含维生素e的食物。