长斑最好是平时要注意休息了，睡眠要好，平时还要多吃蔬菜水果，对皮肤才会好一些，脸部清洁也更需要注意，我也是用了芙悦堂沙棘皂编院脸上的斑点才消的，现在用了半年了，脸上的斑都不知道什么怠生时候不潜司禁见的，后面因为比较少了，也没太注意了，它们的东西是原生态的，越用皮肤越好。