一般 产妇 于产后的头几天消化力差，应吃些容易消化，清淡而富有营养的饮食，以后再逐渐增加进食量。同时，产妇还应该多吃水果，以补肆殊充所需的维生素及无机盐。饭后可吃些水果，如苹果， 橘子 ，香蕉等，但水果不要太凉，如果刚从冰箱里拿出就要放到室温时再吃。同时要注意清洁，或去皮以后再吃，以免 腹泻告惑 。怕凉可以将水果切成小块或用开水烫一下再吃，也可以加些菠务旧糖再吃，但不要煮沸，以免破坏水果中的维生素。