病情分析： 考虑你的情况还是属于排卵期附近出血的可能大，注意少食生冷刺激性食物，加强营养较好的 意见建议： 考虑应该及时到医院选择彩超的情况配合宫血宁胶囊帮助改善不适的情况，同时建议应该营养均衡多喝点水即可的，观察是否有腹痛不适的情况，配合多食新鲜的水果蔬菜，营养均衡