满意回答
孕妇腿抽筋自然是缺钙.要多吃含钙丰富的食品,如牛奶.豆制品,鱼.虾皮等;还要多户外运动,晒太阳,促进vd的合成,促进钙吸收.如果严重的话,要补充钙剂.睡觉时,脚不要伸的太直,"卧如弓"最好.仰卧时在腿下垫一软枕,坐时把脚抬高,利于血液回流 .在半夜睡觉时腿柴惑抽筋时,可采取仰卧位,用手拉住脚趾,尽力把们沃腿抬高,一次源纪阶不行,再做一次,即可缓解.
宝宝知道提示您：回答为网友贡献，仅供参考。
为您推荐：
其他回答
一般是缺钙了哦，可以适当补钙能缓解的，平时营养要多样化。多晒晒太阳，有助钙的吸收的，也要注意休息。
抽筋是缺钙的表现，补补钙，抽筋后，腿慢慢动，按摩一下会好点
孕妇腿抽筋自然是缺钙.要多吃含钙丰富的食品,如牛奶.豆制品,鱼.虾皮等;还要多户外运动,晒太阳,促进vd的合成,促进钙吸收.如果严重的话,要补充钙剂.睡觉时,脚不要伸的太直,"卧如弓"最好.仰卧时在腿下垫一软枕,坐时把脚抬高,利于血液回流 .在半夜睡觉时腿抽筋时,可采取仰卧位,用手拉住脚趾,尽力把腿...
抽筋是缺钙的表现，可以补补钙。抽筋的时候多按摩下可以慢慢缓解
加载更多