你好，冰糖银耳炖木瓜、木瓜炖 牛奶 、木瓜炖雪蛤等都可以，另外多吃富含胶原蛋白的食物，厉医如猪蹄、鸡爪、动物筋蹄、海参半吴耀等，能够让半躬胸部变得坚挺有弹性，而且能刺激雌性荷尔蒙分泌，促进乳腺细胞活跃、生长， 乳房 就会变得丰满圆润。另外，牛奶、杏仁、豆浆、红枣、花生等都是 丰胸 的好帮手，平时饮食可以稍微注意。