对于你的情况 可以检查你的激素六项,看看你的激素水平是否恢复正常，然后再对症调理。月经期不要吃辛辣的食物，不能吃的就是生冷的东西，比如雪糕、冷饮之类的，要注意保暖，保证充足睡眠时间，食用营养丰富，易于消化吸收的饭菜