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食物补锌的话，可以比较一下下面这些（毫克/公斤） 牛高葵肉40 瘦猪肉25 大白菜42.2 黄玻射逼豆毫兔35.1 荠菜82 猪肝40 牛肝62 牡蛎1479 也可以直接吃一些补锌产品，像葡萄糖酸锌之类的
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小儿缺锌的主要表现是厌食或食欲不好，嗜食异物(包括土块、煤渣、火柴头等)，贫血，生长发育迟缓，容易反复发生呼吸道感染等。如出现上述异常表现，应及时带孩子到医院去诊治。目前，儿科临床上含锌制剂很多，如硫酸锌、氧化锌、葡萄糖酸锌等。至于怎样服用，应在医生指导下进行。
如果宝贝小的话，就只能喝点补锌制剂了，6个月后最好是食补