是不是月子没坐好啊，月子里不好好休息，自己带宝宝的话，就容易累着。腰酸的话是不是以前经常抱宝急裁宝，帮宝堡点相宝换尿布什么的。唤舞要多休息不要做任何用力的事情，注意保暖。月子里落下的病，很难好的，月子可是女人第二次生命哦，好好照顾你老婆哦。