恩，这都快过年了，宝爸还没回来陪你吗。

睡前听轻音乐，喝点温牛奶

你好，做噩梦有可能是睡眠质量不高导致的。影响晚上睡眠质量的因素有很多，比如白天精神压力大，焦虑等等，建议还是规律作息，养成良好的生活习惯，睡前可以听一些舒缓的音乐，或者适当轻微运动，有助于缓解神经，快速入眠，提高睡眠质量。

我们这些宝妈都是你的朋友啊

孕期爱胡思乱想