我和婆婆对坐月子很多事情都不是很会，不知道妈妈们都有什么好的经验能教我一下的么？
匿名用户 2011-06-02 11:14
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1、妈妈千万不要受凉，多吃点猪肝、胡椒之类的东西 2、不要老把宝宝藏得严严的，要适当晒晒岩叹毫太阳，注意补钙。 3、自己也要吃训乡些蔬菜，不然很容查唤量就便秘了（本人的亲身体验，呵呵）
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1、产妇不能看电视和看书（对视力不好） 2、要多喝汤水，多休息（汤水少放盐） 3、每天至少给孩子洗三次屁屁，大便必须洗屁屁 4、不能吃寒凉食物，也少吃燥热食物。 5、不能洗头洗澡，不能吹风。
请个月嫂吧！@ 你看，首先，孩子很小，要按时喂奶换尿片。 第二，你很累，需要足够的时间休息调养。 第三，你的饮食非常的重要。 我在这里就提醒你，注意保暖，按时休息，不要吃辛辣和冰冷的东西。
别着凉，注意休息别见凉风，宝宝注意别穿太多，妈妈要少吃生冷油腻的食物，如果喂奶少吃辛辣刺激食物，多吃些汤汤水水的东西，利于下奶。保持良好心情，别生气。
坐月子时多注意防风，少吃凉的和硬的食物，如果是母乳喂养，更要注意了。
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