一岁半差不多的副食都可以吃了吧。我当时宝宝还不到一岁，就把菜研碎了给她吃，米粉，小米粥等。水果捣烂了，也买北辉了个咬咬乐，把新鲜的西瓜给她放咬咬乐里，自己拿着吃，吃得可带劲了，两个咬咬乐大人裕院满都弄不出她吃的来。 我觉得首先应该险战保证宝宝好好吃饭吧，连饭都不好好吃，就想着补充这个那个了。还有多晒太阳，多出去呼吸新鲜空气。我是觉得食补比较好，不赞成动不动就吃营养品。比如鱼肝油，我是买了鱼，只给宝宝吃那一点没刺的地方。要是老人眼睛不好使，就直接给买虾，扒皮就行了，不用担心有刺。再就是第一次吃的话，要用手尽量给撕碎了。