正常，有原发性痛经和继发性痛经。原发性痛经以后有了夫妻生活就会好些的。继发性就少吃刺激性大的食物，两种经期都要忌生冷。药物有元胡止痛片/布洛芬缓释胶囊/可用中药调理，还可以在红糖开水中加两片姜。泡个脚或痛得不厉害时慢慢走一走，促进血液循环要好些。

痛经这个是根据个人体质不同来决定的，当然还有一定的遗传因素~~所以呢这个是属于正常现象的，可以去医院开点中药调理一下。至于吃什么的话，可以喝生姜红茶加点红糖，吃了暖暖的，会有缓解作用的