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白发在青少年或青年时发病。最早可见于儿童过蔑 合理饮食预防白发注意饮食营养。主食可常食紫珠米、黑豆、赤豆、青豆等；蔬菜类胡萝卜菜医絮、菠菜等。动物类乌骨鸡、栋匪牛羊猪肝等。水果类大枣、黑枣等。部分患者在诱发因素消除后，白发减少甚至消失。治疗可用乌须白发丸，何首乌片。
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你好，是有一些效果的，但最好别这样炮制，用合理的正确的方法来处理它何首乌有毒性作用对肝脏有损伤，可以引起 腹痛 等等症状
会有帮助的，建议您平时可以多吃一些富含优质蛋白质 、 微量元素 和 维生素 的食物，可选择鲜鱼、 牛奶 、动物肝肾、黑芝麻、海藻类、新鲜蔬菜和水果等。