爱护口腔卫生，养成良好的生活习惯。扁桃体发炎是常见的毛病。贪图凉快用冷水洗澡，这样很容易引起 上呼吸道感染 ，比如热伤风、扁桃体发炎等。大汗后嫌热，喜欢冷水冲头，皮肤受凉，毛孔突然闭合，导致体温调节失衡，迅速发病。多喝常温水，多吃蔬菜水果 ，可用板蓝根冲剂当茶饮，能起到预防作用。早晚用淡盐水漱口，以...能感到微咸为宜。也有专门针对慢性扁桃体炎的漱口液，对预防慢性扁桃体炎的反复发作特别好。对于扁桃体反复发炎的，最好的治疗方法就是做扁桃体切除手术，术后就不会再发