哪些食物含维生素b1

  哪些食物含维生素b1
揭弘新_pX6g    2014-03-05 20:30    

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你好。食物中富含维生素A 的有柑桔及黄、绿色蔬菜、动物脂肪和蛋黄、肝脏等。而维生素D主要可以从多脂肪的鱼类、鱼肝油中获得。虽然药补不如食补是有一定的道理的，但这只旧且斯适用于经过微量元素检查，而扬岩确定不会明显缺乏维掏逝生素A和钙质的宝宝。如果孩子缺钙，那么应在医生指导下服用钙剂、维生素D制剂或鱼肝油。

左文莉   2014-03-25 10:49
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其他回答

你好，含有 维生素 B1的食物比较多，比如五谷类食物的外皮含量尤其丰富。原则上吃点粗粮还是有助补充VB1的

竺春芳_lI9f    2014-03-05 20:36

食物中以动物肝,肾,心等维生素b2的含量较高,其次是奶及其制品,禽蛋类, 豆类 及其制品,谷类,一般蔬菜也含有少量的维生素b2. 黄豆 中含有丰富的维生素b2,黄豆生芽后其含量又可增加2～4倍.

公叔鸿运_VwWQ    2014-03-05 20:39

你好，含有 维生素B1 的食物比较多，比如五谷类食物的外皮含量尤其丰富。原则上吃点粗粮还是有助补充VB1的

关书萱_wiev    2014-03-05 20:38

您好，您说的情况应该是谷物类的食品，含量较高的

历多思_BvOk    2014-03-05 20:38

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